sábado, 5 de dezembro de 2009

Gelatina

Quem gosta de gelatina??? quem acha que nao tem nada a ver comer gelatina, e como comer nada (ja escutei isso)...


Eu nunca fui muito de fazer, comer sim, se tiver printinha eu como... mas fazer, sei la, mas sei que e facinho...


Mas mudei, ultimamente tenho feito bastante... ou seja, 1 vez por semana... Faco a versao light...


Mas vamos saber um poquinho mais sobre essa fantastica sobremesa...
Ela e Saborosa, Refrescante e Hipocalorica!!!!


Os benefícios da gelatina não se aplicam somente às pessoas que se preocupam com os ponteiros da balança. Vamos aqui desmistificar o que há por traz desse pozinho.

A gelatina é composta praticamente de aminoácidos (proteínas), que ajudam na síntese e na renovação do colágeno. Quando consumida regularmente, a gelatina auxilia na redução dos níveis de colesterol sangüíneo, triglicérides e controla a glicemia. Por ser rica em proteína, ela fortalece os ossos e previne o organismo de doenças como a artrose e osteoporose, além de ser repositora de colágeno. Com o processo degenerativo natural, aos 50 anos, o corpo só produz em média 35% do colágeno necessário. Supõe-se que esta seja uma das principais causas do envelhecimento. Com a diminuição do colágeno, os músculos ficam flácidos, diminui a densidade dos ossos, as articulações e ligamentos perdem a elasticidade e a força, a cartilagem que envolve as articulações fica frágil e porosa, com aspecto de almofada. Os cabelos perdem o viço, pois diminui a espessura do fio capilar. Alguns órgãos podem sofrer deslocamento e apresentar mau funcionamento. A pele fica mais fraca, desidratada e sem elasticidade, culminando em flacidez.


Abracos,
Lilica

3 comentários:

Greice disse...

OIE...
Eu nunca fui fã de gelatina,e não é necessáriamente por não gostar,acho q minha cabeça de gorda só se atráia por porcarias..rara
Mais quando comecei a r.a,comprei vários sabores light,fiz e hoje não fico sem...é um coringa pra mim,quando bate a ansiedade como gelatina,assim evito os ataques fulminantes a geladeira rsrs...
bjs

Sammy Leilane disse...

menina, adorei sua visita e estou te seguindo certo? bjus, um findi super light pra ti!!!

Paty disse...

Amodoro gelatina, ela me acompanha há muitos anos!
Beijos e boa sorte na dieta dos 15 dias!!!

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