quinta-feira, 3 de dezembro de 2009

Isso mesmo, tenho 15 dias para perder 4 kg. vou colocar essa meta, pois dia 19 de dezembro tenho uma big e super chique festa para ir... Pode deixar que nao vou emagrecer para a festa e nem para as pessoas que estarao la... vou emagrecer para mim, para eu poder colocar uma roupa e me sentir bem... para minha autoestima... para minha saude... vou emagrecer para mim, quero dar o parzo da festa pois queroi me sentir bem nesse dia.. quero me olhar no espelho e dizer: Estou linda... quero que meu namorido diga isso... quem nao gosta de elogios???? eu tambem gosto.
Serao 15 dias, de academia, 1 hora no minimo cada dia, refeicoes leves a noite, nada de carboidratos, ou muito carboidratos a noite, muita agua, mesmo nesse inverno frio que esta aqui, Cha verde todas as noites (ja faco isso regularmente), refrigerantes somente no sabado, e versao light ou zero... pela manha iogurte+linhaca+1fruta, tudo junto no liquidificador. Nos primeiros dias sei que e mais dificil, mas vou conseguir... se alguem quiser me acompanhar, fique a vontade para fazer tambem. 4 kilos em 15 dias... Nao e impossivel... e juntas sempre e mais facil...

Abracos
Lilica

3 comentários:

Geórgea disse...

Lilica é a minha amada filha. Assim vou querer adotar vc tb!!! 4 kg em 15 dias ?? TOPO!
Vc já começou ontem, né ? Começo hoje então!
Beijocas

Greice disse...

Oi Lilica,tenho certeza q vc vai conseguir perder esses 4 kilinhos...
Bjs ahhh sou de Pres.Getúlio S.C , conhece?acho q naummm rsrs

Deborah Ferreira disse...

é pouco tempo mas eu axo bem possivel
eu ja consegui isso
se te empenhares bem consgeues

beijinho e boa sorte nessa caminhada

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