quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

Dieta Nota 10


Oie...
Como estao???
Dieta Nota 10, tenho certeza que todas ja ouviram falar e muitas leram o livro... Entao, eu sou mais uma... estou lendo, baixei na net, pois aqui nao consegui comprar o livro...
Estou gostando, nao deixa de ser uma dieta dos pontos... que cad ponto corresponde a numero de calorias... Tudo e uma questao de bom senso... saber o que comer... Todas sabemos que e necessario comer menos e gastar mais calorias para poder emagrecer...
Mas estou gostando do livro, ele trata de uma forma direta e bem clara...
Gostaria de saber se alguem fez, se alguem faz, se realmente da resultados... se e facil, bom de fazer, contar os pontos...
Se alguem tem opniao sobre o assunto, deixe registrado, realmente queria a opniao para saber se faco ou nao...
Bjinhus a todas...
Aline

9 comentários:

Liria Souza disse...

OI ALINE

QUE BOM TÊ-LA COMO SEGUIDORA DO MEU BLOG...O SEU BLOG TÉM É LINDO....SOU DE JOINVILLE E VC? ME ADD NO MSN PRA GENTE TECLAR...liria_souza@hotmail.com
DEUS A ABENÇOE
BEIJOS NO CORAÇÃO

Ju Facchin disse...

Tem um monte de meninas que faz essa dieta, mas o que eu percebi é que nao conseguem segui-la por muito tempo por ser muito restritiva, mas no final sempre fica algum aprendizado, o que é muito positivo para a dieta, eu comecei coma dieta dos pontos, mas no fim vi que contar calorias era a mesma coisa entao faço so isso, conto as calorias fazendo escolhas mais sensatas, é o que eu disse a dieta dos pontos me deu um suporte para fazer isso com mais consciencia.
Bjcas e boa quinta.

Bethânia disse...

Oi, como vai? Obrigada pela visita e por me seguir. Seu blog tá fofo, ainda estou lendo as coisas devagar, mas vou continuar. Quanto à pergunta do post, não faço nenhuma dieta de fazer contas na ponta do lápis, me estressa. É como vc falou, a gente sabe muito bem o que precisa comer e deixar de comer ou comer pouco. Muitas vezes falta atitude! Sorte pra vc, vou te linkar tb pra acompanhar de pertinho. Beijos!

Lili Bolero disse...

Oi Aline!
Eu comecei com a dieta dos pontos em 30/11/2009. Confesso que é muito chato ter de ficar consultando a tabela ou fazendo continhas. Hoje não sigo mais porque já sei o que devo ou não comer. Passei a ser mais seletiva e a fazer escolhas saudáveis e menos calóricas.
Mas vale como experiência tentar porque é um tipo de dieta que não é restritiva. Você poderá comer tudo o que quiser desde que não ultrapasse sua cota diária.
Beijokas e boa sorte,

Pê. disse...

Pra mim não funcionou...ela é muito restrita...
Pra mim eram 1100 notas...mas se seguir certinho pelo livro, parece que ele superestima o valor dos alimentos...
Beijinhos

Belzinha ... disse...

Oii linda..
Eu li esse livro tb.. é muito bacana, só que eu começo a fazer essa dieta e logo me perco nas contagem..rss

bjs

* Antonia Emagrecendo * disse...

Olá!!
Fiquei muito feliz que você visitou meu blog! Adorei o seu, já estou seguindo! :)
Eu não conhecia este livro, é bom? Vc está gostando?
Grande beijo,

Antonia :*

Jaqueline Abreu disse...

Olá, acabei de criar o meu blog e estou dando uma olhada nos blogs e gostei muito do seu. Estou te seguindo tá!
Beijos

Rumo ao emagrecimento!! disse...

Oi amiga!
Eu faço a dieta dos pontos do Vigilantes do Peso, que é diferente desta porque não conta só as calorias, mas sim o nível de fibras e gorduras totais. Hoje já sei de cabeça a maioria dos pontos e gosto muito dela, mas é pra quem quer emagrecer a longo prazo, e com saúde!
Beijos!!!

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